Taller de MOVILIDAD ARTICULAR
Monitor: Carlos Javier López García
Fundamentación Teórica: Las capacidades físicas básicas en el ser humano
son la resistencia,velocidad,flexibilidad y fuerza.
El objetivo principal de este taller es trabajar y desarrollar la flexibilidad.
Al desarrollar la flexibilidad, mejoraremos el grado de movimiento de las
articulaciones,así como el tono muscular.
Realizaremos ejercicios para mejorar la coordinación y el equilibrio, con
lo que conseguiremos aumentar la agilidad y prevenir futuras caídas.
Resaltar que también es importante el bienestar mental y social de los
participantes en el taller al sentirse importante en el grupo.
A continuación, le presentamos unos trozos de vídeos y fotografías para
que las personas que los vean, se apunten a los talleres que les pueda
gustar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario