Ruta de senderismo del C.P.A., de Linares por las
minas de Linares con vistas a los pueblos colindantes
a este núcleo minero.
Nos acompaña en este itinerario Antonio del Arco,
muchas gracias por tus explicaciones.
Fotos para el recuerdo
viernes, 5 de mayo de 2023
jueves, 4 de mayo de 2023
miércoles, 3 de mayo de 2023
Taller de
movilidad articular
Monitor: Carlos Javier
López García
Fundamentación teórica: las capacidades
físicas básicas en el ser humano son la resistencia, velocidad, flexibilidad y
fuerza.
El objetivo principal de este taller es
trabajar y desarrollar la flexibilidad.
Al desarrollar la flexibilidad, mejoraremos
el grado de movimiento de las articulaciones, así como el tono muscular.
Realizaremos ejercicios para mejorar la
coordinación y el equilibrio, con lo que conseguiremos aumentar la agilidad y
prevenir futuras caídas.
Resaltar que también es importante el
bienestar mental y social de los participantes en el taller al sentirse parte
importante del grupo.
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